Lối sống & Sức khỏe

10 thói quen khoa học giúp phòng ngừa ung thư từ sớm: ăn uống lành mạnh, tránh thuốc lá, vận động đều đặn và kiểm tra sức khỏe định kỳ.

Tìm hiểu dấu hiệu nhận biết acid uric cao và bệnh gout, đồng thời tham khảo danh sách thực phẩm nên ăn và nên kiêng để kiểm soát bệnh hiệu quả.

Bật mí những thực phẩm giúp tăng cường trí nhớ, cải thiện khả năng tập trung và nuôi dưỡng não bộ khỏe mạnh mỗi ngày.

Mất ngủ khiến bạn mệt mỏi và giảm chất lượng cuộc sống? Bài viết hướng dẫn 7 phương pháp tự nhiên giúp ngủ ngon hơn mỗi đêm mà không cần thuốc.

Bài viết tổng hợp 6 loại rau củ – trái cây giúp đào thải acid uric tự nhiên, hỗ trợ chức năng thận, giảm viêm và tốt cho người bị gout. Các thực phẩm như dưa chuột, cà chua, táo, ớt chuông hay cà rốt đều giúp kiểm soát acid uric hiệu quả khi đưa vào chế độ ăn hằng ngày.

Omega-3 là dưỡng chất quan trọng đối với trí não, thị lực và sức đề kháng của trẻ. Bài viết phân tích chi tiết lợi ích của omega-3 trong sự phát triển toàn diện của trẻ, dấu hiệu thiếu hụt và gợi ý thực phẩm giúp bổ sung dưỡng chất này hiệu quả.

Khám phá 4 sai lầm phổ biến khi ăn sáng mà bạn nên tránh để bảo vệ sức khỏe, duy trì năng lượng và cải thiện tinh thần suốt cả ngày. Học cách ăn sáng đúng cách ngay hôm nay!

Khám phá 6 sai lầm dinh dưỡng phổ biến ở trẻ: thưởng đồ ngọt, bữa ăn riêng, cắt chất béo, ăn vặt không kiểm soát, uống nước ép thay trái cây và tránh thực phẩm giàu sắt.

Khám phá 5 thói quen hàng ngày tốt cho gan: ăn tối đúng giờ, bổ sung rau củ quả nhiều màu, tránh rượu bia, dùng chất béo lành mạnh và uống cà phê nguyên chất để bảo vệ gan.