5 thói quen hàng ngày tốt cho gan

10 cách tự học tiếng Anh mỗi ngày hiệu quả, giúp bạn duy trì động lực, tăng phản xạ nghe – nói và học mà không bị chán.

10 thói quen khoa học giúp phòng ngừa ung thư từ sớm: ăn uống lành mạnh, tránh thuốc lá, vận động đều đặn và kiểm tra sức khỏe định kỳ.

Bật mí những thực phẩm giúp tăng cường trí nhớ, cải thiện khả năng tập trung và nuôi dưỡng não bộ khỏe mạnh mỗi ngày.

Mất ngủ khiến bạn mệt mỏi và giảm chất lượng cuộc sống? Bài viết hướng dẫn 7 phương pháp tự nhiên giúp ngủ ngon hơn mỗi đêm mà không cần thuốc.

Bài viết tổng hợp 6 loại rau củ – trái cây giúp đào thải acid uric tự nhiên, hỗ trợ chức năng thận, giảm viêm và tốt cho người bị gout. Các thực phẩm như dưa chuột, cà chua, táo, ớt chuông hay cà rốt đều giúp kiểm soát acid uric hiệu quả khi đưa vào chế độ ăn hằng ngày.

Omega-3 là dưỡng chất quan trọng đối với trí não, thị lực và sức đề kháng của trẻ. Bài viết phân tích chi tiết lợi ích của omega-3 trong sự phát triển toàn diện của trẻ, dấu hiệu thiếu hụt và gợi ý thực phẩm giúp bổ sung dưỡng chất này hiệu quả.